Psychoéducation

Je propose des ateliers de psychoéducation en institution, à destination de patients, usagers, résidents ou publics accompagnés, dans une démarche de prévention, de compréhension et d’autonomisation, en complément des suivis médicaux et thérapeutiques existants.

Les ateliers de psychoéducation visent à mieux comprendre le fonctionnement des émotions, du stress et du corps, à développer des stratégies d’adaptation et à renforcer les ressources personnelles. Les thématiques abordées peuvent inclure la gestion des émotions, la compréhension de l’anxiété et de la dépression, la régulation du stress, le sommeil, la gestion de la colère, la prévention des addictions, le rapport au corps, la douleur chronique, l’estime de soi, la communication, la gestion des pensées envahissantes, la prévention des rechutes, ainsi que l’acquisition d’outils concrets issus de la sophrologie, de l’hypnose et des approches psychocorporelles.

Ces ateliers favorisent l’échange, la mise en mots de l’expérience, l’apprentissage de compétences psychosociales et l’autonomie des participants, dans un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant, et peuvent être proposés sous forme de séances ponctuelles ou de cycles, en lien étroit avec les équipes institutionnelles.